Im Leben kommt man oft in sehr schwierige Situationen, da ist es ein Vorteil jemanden an der Seite zu haben der einen eine andere Sichtweise zeigt und weiter hilft. Oft ist man in einer Ohnmacht und nicht fähig sich vorwärts zu bewegen. Hier wird Mentaltraining eingesetzt. Es dient dazu, Gedanken gezielt aufzugreifen und sie umzuwandeln.

Durch verschiedene Tools wie z.B. "Affirmationen" bringt man bejahende Gedanken ins Unterbewusstsein, diese beseitigen negative Denkmuster und bewirken gewollt positive Veränderungen.

 Positive Gedanken =  Positive Realität

 Negative Gedanken = Negative Realität

Es ist bewiesen, dass jeder Mensch im Durchschnitt 30.000 bis 60.000 Gedanken pro Tag hat, diese werden zum Teil so genutzt:

28.800 Gedanken - 72% - sind flüchtige, unbedeutende Gedanken - somit vergeudete Zeit und Energie

10.000 Gedanken - 25% - sind negative und destruktive Gedanken

1.200  Gedanken - 3% - sind aufbauende, hilfreiche und positive Gedanken

Auch gilt es seine Gedanken beobachten zu können - ohne Gedanken kein Handeln. So wundert es oft nicht wenn man zum Beispiel einen Wutausbruch hat und sich hinterher denkt: War das wirklich nötig?

NEIN!

Man kann durch sehr gute Übungen bestimmte Denkmustern auf die Schliche kommen und sich bewusst werden wie es sich im Außen auswirkt. 

"Wir sind was wir denken. Alles was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt" (Budda)